「う」のつくもので夏バテ防止!

土用の丑の日は、梅雨も明けて本格的な夏の暑さに見舞われるころです。そこで、夏バテをしないよう精のつくものを食べるようになり、「土用うなぎ」「土用しじみ」「土用餅」などの言葉も生まれました。やがて丑の“う”にあわせて「う」のつくものを食べ、夏に負けないようにする風習となりました。

土用の丑の日に食べたい、「う」のつく食べ物

■うなぎ

うなぎ疲労回復に効くビタミンAやB、エネルギー源となる脂質やたんぱく質がたっぷり。

⇒土用うなぎの由来 〜関東と関西で違う調理法


■うどん
うどん
夏バテで食欲のないときでも食べやすく、消化吸収に優れています。
■梅干し
梅干し
梅の酸味で唾液の分泌が促進され、食欲不振を解消!エネルギー代謝を高める働きもあるから、疲労回復に役立ちます。
■瓜(うり)
瓜
西瓜(すいか)、胡瓜(きゅうり)、冬瓜(とうがん)などの瓜類は、体内の余分な熱を冷ます効果があります。利尿作用もあるので、むくみ防止にも。

おばあちゃんからのアドバイス

おばあちゃん

うなぎなどにしじみの味噌汁を合わせるといいんじゃよ。「土用のしじみは腹の薬」といわれていて、「う」のつくものが定着する前から土用の食べ物だったのさ。

それから、うなぎと梅干しは食べ合せが悪いから、一緒に食べちゃダメだって聞いたことはないかい?これは科学的根拠のない迷信だから、安心しておくれ。なんでも、梅干しのおかげで食欲がわくから、うなぎを食べ過ぎないようにするためや、うなぎの栄養価が梅干しの酸で消えてしまわないよう心配し、うわさが広がったらしいよ。昔の人はいろんな知恵を働かせたもんだねぇ。






全国で大好評の絵物語!

ポラメル原哲夫プロデュース・セブン銀行協賛のボノロンは、全国のセブン-イレブンで偶数月15日に数量限定無料配布中!

ボノロン ブログ更新中!
おすすめ情報
社会科見学
社会科見学 いろいろな会社の役割や職業の特徴などが学べます
学習ホーム
学習ホーム 小学生の勉強に使うならここからどうぞ
図鑑
図鑑 動物や植物など生き物の情報がいっぱい
環境
環境 環境に関するクイズやゲームで楽しみながら学べます
ゲーム
ゲーム 手軽に楽しめるゲームや最新情報はここをチェック
注目のサービス
学校と家庭をインターネットでつなぐ「ウェブでスクールプラス」
ウェブでスクールプラス
キッズgooについて
キッズgooからのお知らせ
インターネット7つのルール
社会注目のニュース - gooニュース
がん効能うたい…実は99%超が水
調布の男性殺害 財布なくなる
高2生徒が職員切りつけ 福島
組長と面会 学長に辞任勧告へ
相模原殺傷 植松容疑者を起訴
1歳暴行死 母は容疑者に心酔か
札幌の小学校 2日続け給食に異物
嘘自殺通報で大捜索…消防士逮捕
教えて!goo 人気のQ&A (小学校)
安倍首相は、大阪の小学校の国有地...
第1位の質問
2分の9−7÷8 の計算のやり方教え...
第2位の質問
文京区内の小学校ごとの学力の差は...
第3位の質問
校区子ども会年度末総会の司会進行...
第4位の質問
Pick up!
夕方のお疲れ顔にギョッとしたら!オフィスで出来る顔ヨガ
「こち亀」の両さんから学ぶビジネスのヒント
トッピングにはこれ!味のしみ込んだ「煮玉子」を作るコツ
gooのお知らせ
あなたの好きなデザインテーマは1〜12月までの季節感テーマのデザインや、環境活動に貢献できる緑のgooなど、好きなデザインテーマを設定しよう
gooをスタートページに設定しようタイムリーなニュースやメール、天気など、便利な情報が集約! 地震や津波など防災情報もお知らせするgooトップページを設定しよう
一番安い自動車保険は?一番安い自動車保険は?《利用者800万人突破》最大21社に無料で一括見積もり。安くなった平均額は30,597円!
goo電子書籍特集とある家庭のペットとして暮らす魔王と、その飼い主である少年の物語。ときに隣の家の勇者におびえ――。