外出の冬じたく 〜3つの首作戦

防寒 寒さは「首」「手首」「足首」からやってきます。この3つの首は動脈が皮膚に近いところにあるため、ここが冷えると体に流れる血液も冷えてしまいます。反対にここを温めると温かい血液が体中に流れていくわけです。

また、3つの首は衣服から体温が逃げていく場所なので、防寒対策の大事なポイント。本格的な寒さにそなえ、防寒アイテムをそろえましょう。


首の防寒

【衣服】
温まった空気は上へ上へと動く性質があるため、衣服内の温かい空気が最も逃げやすいのは襟元です。だから、襟ぐりの開いた服は寒いんですね。襟のつまったタートルネックなら、空気も逃がさず首もおおってくれるからあったかい。

【小物】
外出の際は、マフラーを巻いて出かけましょう。筒型になっているネックウォーマーは、スポーツシーンにも似合います。スカーフやバンダナをおしゃれに巻いてもすてき。

手首の防寒

【衣服】
暑いと腕まくりをしますが、寒いときは手首までおおう服があたたかい。また、手首の広がったデザインよりも、手首のしまったデザインのほうが温かく過ごせます。

【小物】
手袋は、手首をおおう長めのタイプがおすすめ。手の甲(こう)から肘(ひじ)までをおおう、手首ウォーマーも人気です。

足首の防寒

【衣服】
長ズボンに長めの靴下があったかい。スカートの場合はハイソックスやタイツをはいてカバーしましょう。

【小物】
レッグウォーマーをプラスすると、足首だけでなく脛(すね)の部分もぽっかぽか。真冬のお出かけにはブーツが快適です。

おばあちゃんのひとりごと

おばあちゃん

腹巻きもあったかくて健康にもいいもんさ。おなかが冷えると体に悪いからのぉ。最近はすごくおしゃれな腹巻きが増えていて、ウエストウォーマーと呼ぶそうじゃ。私も探しに行ってみようかねぇ。





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