おじいちゃん、おばあちゃんに優しい家〜バリアフリーチェック

あらゆる人に優しい「バリアフリー」を目指し、高齢者に優しい暮らしになっているかどうかチェックしてみてはいかがでしょう。

バリアフリーチェック

年齢とともに体力や身体機能が変化してくると、それまで何でもなかったことに不便を感じるようになります。若い世代には実感がない問題ですが、だからこそ、年齢を重ねても快適に暮らせる配慮をしておきましょう。

転倒防止の工夫を

足腰の衰えや体力の低下、さらに視野も上下方向に狭くなるため、頭の上や足元が見えにくくなり、つまずいたり転んだりしやすくなります。お部屋の段差を無くしたり、手すりをつけたり、滑りにくい材質に変えるなど、転倒防止の工夫をすることでぐんと住みやすく安全に暮らせます。


照明は明るく

加齢による視力の低下は40代から始まって60代で急激に低下し、70代では若い頃の半分まで視力が低下するといわれており、70代の大半の人が、老人性白内障をはじめとする目の病気にかかっています。例えば、60代の目に必要な明るさを20代の人と比べると、部屋全体で1,5倍、読書などの細かい作業ならば3倍の明るさが必要です。ワンランク明るい照明器具に変えたり、手元や足元を集中的に照らす部分照明をプラスしておきたいですね。座ったままでも調節できるリモコン式のあかりなら、さらに便利です。

夜中のトイレも安全に

夜中にトイレに行く時など、暗い廊下は危険ですし、反対に明るいトイレはまぶしすぎて目が慣れるのに時間がかかってしまいます。そこで、廊下のスイッチを広くて押しやすいものにしたり、自動点灯の足元灯をプラスして安全に歩けるようにしましょう。トイレには、ほんのり点灯でスタートしてトイレから出ると自動で消えるという、センサー付きトイレ照明などを取り付ける方法もあります。


わかりやすい色彩に

年齢とともに目の水晶体が黄みを帯びたり濁ってくるので、色の識別がしにくくなり、黄色のフィルターをかけたようになるため、青が緑っぽく見えたり、微妙な色の違いが認識しづらくなります。室内に暗い色や青系統ばかり使うと、お部屋全体が暗く感じるだけでなく、物にぶつかったり、探し物を増やすことにもなりかねないため、できるだけ明るくメリハリのある色使いにすると良いでしょう。特に、赤、ピンク、オレンジといった暖色系の色は、お部屋を明るく見せるだけでなく、気分も明るくさせる効果があります。とくに、収納スペースをわかりやすくはっきりとした色で分類表示したり、危険なところや段差などを見やすく表示するといいでしょう。

音は聞き取りやすく

聴覚も衰えてきますが、年齢に限らず周波数の高い音は意外と聞き取りにくいものです。電話やインターホン、警報機の音などはあらかじめ低周波の低い音に設定し、音量を上げておくといいでしょう。

ほかにも改善できるところが色々あるので、周囲の人が積極的にサポートしていきましょう。




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